Το νερό είναι ένα από τα πιο βασικά και άκρως απαιραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού αν κάποιος σκεφτεί ότι το σώμα μας μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο ελάχιστες μέρες χωρίς νερό.
Ακόμα και αν δεν διψάμε δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός μας δεν χρειάζεται ενυδάτωση. Είναι πολλαπλά τα οφέλη του νερού και υπάρχουν σημάδια που μας αποκαλύπτουν ότι δεν πίνουμε όσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Ποια είναι αυτά;
Διαβάστε την συνέχεια στο ladytimes.gr
