Καθώς διανύουμε αυτό το ζεστό καλοκαίρι, σου έχω παρουσιάσει δίαιτες για να αντιμετωπίσεις τα extra κιλά στην περιοχή της κοιλιάς, τροφές που καίνε το λίπος και tips που μειώνουν τους πόντους από το συγκεκριμένο σημείο. Ήρθε η ώρα λοιπόν να παίξω το τελευταίο μου χαρτί και να σου παρουσιάσω ασκήσεις που θα σε κάνουν να αποκτήσεις τους τέλειους κοιλιακούς και μια επίπεδη κοιλιά, για να φορέσεις επιτέλους αυτό το crop τοπ που αγόρασες και να σταματήσεις πια να το κρύβεις στην ντουλάπα.

Αν “αποφοίτησες” τώρα από το διαιτητικό σου πρόγραμμα (όπως λέει και η αρχισυντάκτριά μου), αν διατηρούσες πάντα αδύνατη αλλά όχι γυμνασμένη κοιλιά ή αν απλά θες να “ενισχύσεις” τους κοιλιακούς σου, σου έχω τη λύση. Εμπιστεύσου την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη, που με αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής έχει σκοπό να γραμμώσεις την περιοχή της κοιλιάς και να αποκτήσεις επίπεδο αποτέλεσμα. Από ότι καταλαβαίνεις, σε όποια από τις τρεις κατηγορίες που σου ανέφερα ανήκεις, οφείλεις να κάνεις την προσπάθειά σου και να αυξήσεις την ταχύτητα για την επίτευξη αυτού του στόχου!



ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

tlife.gr

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Τα σχόλια και οι απόψεις των σχολιαστών δεν αποτελούν απόψεις
του logia-starata.blogspot.com, και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.

Οι διαφωνίες είναι θεμιτές ή και απαραίτητες Η θέση φέρνει την αντίθεση και με λίγη διάθεση ίσως βρεθεί η σύνθεση. Για το λόγο αυτό θα παρακαλούσαμε τα σχόλιά σας να είναι κόσμια.

Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια θα διαγράφονται.

loading...

ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ

ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ
ΠΑΤΗΣΤΕ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
 
Top